Aktuelt
De siste årene har badstuer dukket opp langs kysten, ved innsjøer og i fjellområder over hele Norge. Kombinasjonen av varm badstue og et forfriskende bad i kaldt vann har blitt en opplevelse stadig flere søker - både for velvære, kicket, helse og naturopplevelser.
Badstue og kaldt vann er en tradisjon som har lange røtter i nordisk kultur.
I Finland, Sverige og Norge har badstubading ofte blitt kombinert med et raskt bad i sjøen, i vann eller i snøen om vinteren. Kontrasten mellom varme og kulde gir en intens opplevelse for kroppen - og for mange også en følelse av fornyet energi.
Når kroppen først varmes opp i badstuen, utvider blodårene seg og blodsirkulasjonen øker. Når man deretter kjøler seg ned i kaldt vann, trekker blodårene seg sammen igjen. Denne temperaturvekslingen kan stimulere sirkulasjonen og gi en oppkvikkende effekt.
Les våre 5 tips til et perfekt badstuebad her.
Badstuen er ofte bare halve opplevelsen.
Når badstuen ligger ved sjøen eller et vann, blir naturen en del av hele ritualet.
Du sitter i varmen og ser ut over landskapet. Kanskje over en stille fjord, et speilblankt vann eller fjellene i horisonten. Deretter åpner døren seg mot frisk luft og kaldt vann.
For mange er det nettopp denne overgangen mellom inne og ute som gjør opplevelsen spesiell.
Kroppen elsker variasjon.
Når kroppen utsettes for vekslingen mellom varme og kulde skjer flere ting:
Mange beskriver følelsen etter et badstuebad og et kaldt bad som både avslappende og oppfriskende på samme tid.
Les mer om fordelene ved badstue her.
Badstue ved sjøen eller i naturen har blitt stadig mer populært i Norge.
Flytende badstuer i byene, badstuer ved fjellvann og små arkitektoniske badstuer langs kysten har blitt en del av en ny bølge av naturbaserte opplevelser.
For mange handler dette om mer enn velvære. Det handler om å skape steder der mennesker kan møtes, koble av og være nær naturen.
For hoteller, destinasjoner og naturbaserte overnattingstilbud har badstuen blitt et viktig element i opplevelsen de tilbyr gjestene.
En badstue med utsikt til sjø, fjell eller skog kan:
Derfor velger stadig flere destinasjoner å inkludere badstue som en del av opplevelsen de tilbyr.
Når badstuer plasseres i naturen, blir arkitekturen ekstra viktig.
Materialer, utsikt og plassering spiller en stor rolle for opplevelsen. Mange moderne badstuer er derfor utviklet med store vindusflater og naturmaterialer som gjør at landskapet blir en del av opplevelsen.
For oss handler en god badstue ikke bare om varme - men om samspillet mellom arkitektur, natur og ro.
Badstue ved sjøen er på mange måter en enkel opplevelse.
Likevel er det nettopp denne enkelheten som gjør opplevelsen så sterk.
Kombinasjonen av varme, frisk luft og kaldt vann gir kroppen en pause fra hverdagen - og mange opplever at både kroppen og hodet føles lettere etterpå.
For friske personer kan kombinasjonen av varme og kulde stimulere blodsirkulasjonen og gi en oppfriskende effekt på kroppen.
Mange sitter i badstuen i 10-15 minutter før de kjøler seg ned i vann eller dusj.
Ja, men det er viktig å gjøre det gradvis og lytte til kroppen. Mange starter med korte bad før de bygger opp toleransen for kulde.
.jpg)
